Hola!!
Mi sto distruggendo don l'attività fisica in questi giorni! Sono tornata a camminare e questo mi solleva perchè almeno brucio un sacco...poi in camera faccio tanti addominali e altri esercizi almeno due volte al giorno...però...
i risultati si vedono!
La bilancia stamattina segnva 54.0!
ieri sera però ho magiato troppi carboidrati...un bel pezzo di pane e patate al forno...oggi ho rimediato non magiandone!
D.A.:
Colazione: 150 ml di latte + fettina di panettone
Spuntino: 4 noci
Pranzo: piccola frittata fatta con un uovo con dentro spinaci, carote, e una fetta di sottiletta + caffè con 1cucchiaino di zucchero di canna.
Merenda: uno yogut
Cena: è previsto pesce con sugo di pomodoro. NON DEVO TOCCARE IL PANE!
Che ne dite come giornata?
Non vedo l'ora di vedere i 53 *___*
Ani@
Complimenti. Io bene...oggi ho ripreso. E' un periodo di alti e bassi ma mi sento positiva :D
RispondiEliminaVorrei ritrovare l'entusiasmo che vedo in te :) ti abbraccio
RispondiEliminala mia bilancia finalmente segna 53, però ho un problema: sono 20 centimetri più bassa di te xD
RispondiEliminaanche io voglio il pesce, mannaggia, mi piace troppo! *.* (pescetto+pomodori+olive nere=troppo buono!)
per fortuna domani è lunedì e io torno a mangiare a mensa, così non c'è mammina a pretendere che mangi i suoi dolci d.d
buona domenica :)
Sono contentissima per te..Mi dai la voglia di riprendere il controllo.Ce la possiamo fare! Grazie! un abbraccio
RispondiEliminaI 53 sono vicinissimi :) So che il latte fa bene ma a me ad esempio non riempe per niente. Quindi l'ho eliminato guadagnando delle calorie!
RispondiEliminaUn bacio, Lola.