Introduzione alla 30-Day Challenge

La 30-Day Challenge è una sfida composta da 30 domande, una per ogni giorno. Si inizia con la prima, in cui vengono richiesti i dati iniziali (peso attuale, altezza, ecc...) e si conclude con la trentesima dove verranno chiesti i numeri a fine sfida. Lo scopo è quello di rigare dritto per un mese aiutate da una serie di domande che porteranno ad una visione più lucida della propria situazione.

  La lista delle domande è la seguente:
Giorno 1 I tuoi numeri
Giorno 2 Quanto sei alta? Ti piace la tua altezza?
Giorno 3 Una foto della tua thinspiration. Quali caratteristiche ti piacciono di questa persona?
Giorno 4 Le tue più grandi paure riguardo la perdita di peso.
Giorno 5 Veramente, perchè vuoi perdere peso? Lo fai per te stessa?
Giorno 6 Ti abbuffi? Se si, secondo te perchè lo fai?
Giorno 7 I tuoi genitori o i tuoi amici lo sanno che stai cercando di perdere peso? A loro importa?
Giorno 8 Il tuo allenamento quotidiano.
Giorno 9 La gente ha mai fatto commenti negativi sul tuo peso?
Giorno 10 Qual'è la cosa a cui ti è stato più difficile rinunciare durante la perdita di peso?
Giorno 11 Il tuo weight-loss blog preferito e perchè.
Giorno 12 Come mangi di solito?
Giorno 13 Stai perdendo peso in modo sano o non sano?
Giorno 14 Qual'è il peso che vuoi raggiungere? E quando pensi di raggiungerlo?
Giorno 15 Sei vegana o vegetariana? Se si, ciò ti ha aiutata a perdere peso? Se no, considereresti l'idea di diventare vegana o vegetariana?
Giorno 16 Quando è stata la prima volta che hai deciso di perdere peso?
Giorno 17 Hai un disturbo alimentare?
Giorno 18 Quale alimento è la tua debolezza?
Giorno 19 Quando è stata l'ultima volta che hai mangiato fast food?
Giorno 20 Dieta preferita?
Giorno 21 Che taglia porti?
Giorno 22 Qual'è stato il tuo peso più basso? Come e perchè hai messo su peso?
Giorno 23 I media hanno giocato un ruolo nel tuo voler perdere peso?
Giorno 24 Come ti fanno sentire i termini pro-ana/pro-mia?
Giorno 25 Hai mai vomitato volontariamente? Se si, descrivi la tua prima esperienza.
Giorno 26 Cosa ti eccita di più nel raggiungere il tuo peso ideale?
Giorno 27 Come ti comporti avendo attorno del cibo?
Giorno 28 Lo vuoi quello "spazio" in mezzo alle gambe? Perchè?
Giorno 29 La tua definizione di bellezza.
Giorno 30 10 fatti su di te. E ora, quali sono i tuoi numeri?