Smile :-)

Buongiorno!
La giornata di ieri è andata abbastanza bene dai...

Pranzo: una bella terrina di insalata, con pochissimo olio + 3 cucchiai di fagioli
poi ho preso e sono andata a camminare x un'ora come una disperata! una soddisfazione unica...perchè mentre camminavo continuavo a pensare a quanto bene mi stessi facendo in quel monento, i muscoli sarebbero aumentati, avrei bruciato il grasso in eccesso ecc ecc.
Merenda: una mela
la sera prima di cena ho fatto il mio solito corso di palestra e anche lì altre calorie bruciate.
Cena: stavo morendo di fame e, visto che avevo fatto la brava durante la giornata, ho mangiato: un fileto di tonno, melanzane ai ferri, tre cucchiai di fagioli, un pugno di crauti, e caffè con un cucciaino di zucchero.
Lo so sembra tanta roba, ma erano mini porzioni veramente, e sopprattutto sane e genuine (a parte lo zucchero del caffè).

Oggi....
Stamattina sveglia presto perchè dovevo andare all'università e sapevo che avrei bruciato la cena del giorno precedente; dalla stazione all'aula ho 25 minuti di camminata a passo veloce e quindi ero contenta!
Colazione: 100ml di latte + due biscotti integrali
Pranzo: vellutata di patate e zucca (cioè una minesta densa) + melanzane ai ferri + caffè con un cucchiaiono di zucchero + ......... 2 cioccolatini :-( Non ho proprio saputo resistere!!! uffa!!

Oggi sono di buon umore perchè vedo in giro tante ragazze che tempo fa consideravo più magre di me...e invece ora non sono come loro, ma addirittura più magra!!! Non me ne rendo ancora conto se non mi vedo riflesse le gambe in una vetrina! Che bella sensazione!
Oltretutto tempo fa la strada dalla stazione all'aula se la facevo camminando veloce arrivavo senza fiato....mentre ora mi sento una farfalla!! non sento la fatica, vado più veloce....fantastico insomma! Dopotutto ho in totale circa 12 kg in meno da portarmi dietro! cavolo ero proprio una balena di 67 kg....e ora con i 54,8 la differenza la sento eccome!!!!
mi piacerebbe arrivare ai 52...non voglio andare più sotto perchè poi sarei troppo magra...
Dai che ce la farò!!!

Statemi bene carissime

Ani@

Start!!!

Stamattina sono passata qua e la tra i bllog...leggo leggo leggo...ma non riesco ad essere di aiuto a nessuna...perchè? semplice, perchè con il fisico andate alla grande mentre io ci ho mollato, e non sono certo la persona più indicata per dispensare consigli...non per ora almeno...però appena riprendo l'autocontrollo vi scriverò!

Stamattina ho mangiato 100 ml di latte e 3 mini pasticcini.
Non ho iniziato gran bene...però a colazione si può tutto o quasi...e quei pasticcini devono andare finiti perchè altrimenti vanno nel cestino e mi dispiacerebbe.
Oggi a pranzo non so cosa mangerò...forse un pò di fagioli e un'insalata con verdure varie.

A più tardi per gli aggiornamenti!

Un bacio

Ani@

Ritornata!

Eccomi ragazze!

Scusatemi se non mi sono più fatta sentire, ma ho avuto mille problemi...a partire dal mio ragazzo che ad ottobre mi ha piantata! Ma non ne voglio più parlare.
Invece vi vorrei parlare di me e del mio peso...
Ora peso sui 54,8 e sono alle stelle...esco con le amiche e mi sento benissimo, mi sento bella e figa! tutte continuano a ripetermi che sono dimagrita un sacco e che ora mi devo fermare...ma sento nelle loro parole molta invidia!Anche perchè vedo che mi scrutano, mi fanno i complimenti per i vestiti ecc..
Ora il mio obiettivo è quello di tonificarmi, operchè l'interno coscia non mi piace, sono flaccida e si vede!
Però sono contenta che almeno lo spazio tra le gambe c'è!

La più grande soddisfazione è comprarmi da vestire...ora non c'è più nessuna taglia che mi fermi, posso indossare tutto senza vergognarmi e anche le comesse mi fanno mille complimenti per il fisico. L'ultma volta per esempio una commessa mi fa: "beh, certo vestire te non è un problema con il fisico che hai!" Dio mi sono sentita alle stelle!

Sto seguendo un corso di tonificazione e dimagrimento, non è molto impegnativo, anzi! Considerando che sono pigra all'ennesima potenza, è un giusto compromesso. Ci vado due volte alla settimana, gli altri giorni cerco di camminare a passo veloce x almeno 45 minuti, e a casa faccio un pò di esercizi al tappeto.
L'unica delusione del mio corso è il sedere...ce l'ho piatto come una tavola da serf! :-( devo assolutamente rimediare!
Un'altra cosa che non va è la mia ossessione per il pane...per un periodo mi limito, ma poi cedo...è come una droga! Però ora mi rimetto in carreggiata e cerco di limitarmi!
Il mio asso nella manica per rimettermi di impegno è gurdare immagini di ragazze con un fisico da urlo...ho smesso di invidiarle dicendo che io non sarò mai così, perchè vedo che un pò alla volta mi sto avvicinando al loro fisico....e un giorno so che ce la farò e ve lo racconterò!

Un abbraccio a tutte!!

Ani@