VERAMENTE, PERCHE' VUOI PERDERE PESO? LO FAI PER TE STESSA?
Inizialmente lo facevo più per ripicca nei confronti di un ragazzo che mi faceva sempre battutine sul mio peso, su un pò di pancetta ecc ecc. Ora lo faccio solo per me stessa sì. Per sentirmi a mio agio, per sentirmi invidiata dalle altre e guardata dai ragazzi. Devo dire che funziona alla grande e questo non può far altro che accrescere la mia determinazione a raggiungere la perfezione!!
Stamattina mi sono pesata...e sono stra felice! il peso scende, scende e scende! 53,1!!!
Ormai i 52 sono alle porte ragazze!
Ani@
venerdì 17 febbraio 2012
giovedì 16 febbraio 2012
30-Day Challenge - Giorno 4
LE TUE PIù GRANDI PAURE RIGUARDO LA PERDITA DI PESO.
Il mio più grande timore da quando mi sono messa a dieta è stato quello di perdere il volume del seno...ne andavo orgogliosa, non era troppo piccolo, né troppo esagerato...era perfetto insomma! Con la perdita di peso è stato inevitabile scendesse anche quello...ma mi sono rassegnata ormai. preferisco essere magra con due gambe da urlo che avere un seno prosperoso...rimedio con un bel reggiseno push-up e voitlà! sembra tutto vero! =)
Un'altra paura è che i miei si accorgano di quanto sto dimagrendo...sto perdendo peso in modo sano, non mi faccio mancare nulla di nutrimenti, e ci sono ragazze della mia età più magre di me e i miei lo stesso non dicono "oddio quella tua amica è troppo magra" ecc. però con me già mio papà si è lamentato del fatto che per lui sono troppo magra! ma doveeeee? Se ora mi dice già così figuriamoci in futuro...se poi si mette in mezzo anche mia mamma allora si che succede una tragedia! perchè lei dirà "dai su forza, pesati davanti a me che voglio vedere quanto sei!". Ecco questa è la tipica frase che mi terrorizza! nel momento in cui vedrà che sono ben al di sotto dei 54 kg, che lei considera già un peso limite, subito andrà nel panico credendo che io abbia dei problemi! Quando non è così! ed inizierà a mandarmi dalla psicologa di qua, dai medici di là, dalla nutrizionista ecc ecc....si farà così, la conosco, e sarà un inferno!
Mi auguro solo che quel giorno non arrivi mai e che i miei si abituino alla mia magrezza!
Voi che strategie usate?
Un bacio
Ani@
mercoledì 15 febbraio 2012
30-Day Challenge - Giorno 3
UNA FOTO DELLA TUA THINSPIRATION. QUALI CARATTERISTICHE TI PIACCIONO DI QUESTA PERSONA?
Sono sempre stata attratta da Miriam Leone. ha vinto a Miss Italia e ora conduce Uno Mattina.
Ha uno sguardo favoloso, e il colore dei suoi capelli accendono i cuori di mezzo mondo...è aggraziata, non è altezzosa, semplice, snella...me la sposerei se fossi un uomo!! Andatevela a vedere perchè merita!
Con questo vestitino sta proprio d'incanto...ha un corpo impeccabile!
Ragazze ultimamente faccio veramente fatica a mangiare...mi prendono di quesi sensi di nausea, di vuoto e di stomaco chiuso che non so! Devo proprio dire che mi sforzo di buttar giù qualcosa altrimenti non sto in piedi. Mangio e poi ritorna quel senso di nausea...e se non mangio è peggio...non so perchè e non so che fare.
Questa situazione inizia ad essermi pesante, e non nascondo una leggera preoccupazione!
Spero che voi stiate bene...
Ciao cucciole
Ani@
30-Day Challenge - Giorno 2
Scusare ragazze se non ho scritto post ieri che era il secondo giorno ma ho avuto una giornata infernale e stessatissima. Così oggi metterò il post che avrei dovuto mettere ieri e quello di oggi!
QUANTO SEI ALTA? TI PIACE LA TUA ALTEZZA?
Sono alta 1,70. Generalmente ne vado fiera...è un'altezza abbastanza giusta per slanciare al meglio la proprioa figura...però spesso mi trovo in compagnia delle amiche e scopro che sono la più alta...non di molto, ma la media delle ragazze è 5- 10 centimentri più bassa di me! e il fatto di spiccare tra tutte non mi va sempre a genio. Ora mi sento limitata anche con i ragazzi...sembra raro trovare qualche toso alto e figo giusto per me...o sono fighi ma poco più bassi...o sono alti e dei cessi...generalmente spesso sono stupidi, ma questa è un' altra storia!
Concludendo posso dire che potevo essere più sfortunata...se fossi capitata alta un metro e mezzo sarebbe stata una tragedia e avrei avuto dei complessi di inferiorità pazzeschi...conoscendomi sarei andata in depressione perche già mi sminuisco di mio e mi sento una nulllità, figuriamoci se a questo si fosse aggiunta anche un'altezza esigua!
Se, invece, fossi capitata alta alta, beh mi sarei sentita di intralcio ovunque...mi sento spesso così, spesso sono maldestra che metà basta, ma l'altezza avrebbe reso la cosa insostenibile e anche lì avrei rischiato la depressione.
Quindi mi è andata tutto sommato bene!
QUANTO SEI ALTA? TI PIACE LA TUA ALTEZZA?
Sono alta 1,70. Generalmente ne vado fiera...è un'altezza abbastanza giusta per slanciare al meglio la proprioa figura...però spesso mi trovo in compagnia delle amiche e scopro che sono la più alta...non di molto, ma la media delle ragazze è 5- 10 centimentri più bassa di me! e il fatto di spiccare tra tutte non mi va sempre a genio. Ora mi sento limitata anche con i ragazzi...sembra raro trovare qualche toso alto e figo giusto per me...o sono fighi ma poco più bassi...o sono alti e dei cessi...generalmente spesso sono stupidi, ma questa è un' altra storia!
Concludendo posso dire che potevo essere più sfortunata...se fossi capitata alta un metro e mezzo sarebbe stata una tragedia e avrei avuto dei complessi di inferiorità pazzeschi...conoscendomi sarei andata in depressione perche già mi sminuisco di mio e mi sento una nulllità, figuriamoci se a questo si fosse aggiunta anche un'altezza esigua!
Se, invece, fossi capitata alta alta, beh mi sarei sentita di intralcio ovunque...mi sento spesso così, spesso sono maldestra che metà basta, ma l'altezza avrebbe reso la cosa insostenibile e anche lì avrei rischiato la depressione.
Quindi mi è andata tutto sommato bene!
lunedì 13 febbraio 2012
30-Day Challenge - Giorno 1
I TUOI NUMERI
Questo mi riesce semplice, perchè di solito li dò i numeri =D
Scherzi a parte...
Età: tra i 22 e i 26
Altezza: 1,70
Peso: 53,4
Cm vita: 71
Cm gamba: 49
Cm glutei: 92
Devo perdere numeri dappertutto, tranne che nel sedere! quello è l'unico che si deve gonfiare un pò perchè ce l'ho piatto come una tavola da serf! mi devo dar da fare con li esercizi di rassodamento!!!
D.A di ieri:
Colazione: the + 4 gocciole
Pranzo: 70g di risotto alla zucca + un quadrettino di cioccolata
Merenda coppetta di gelato + frittella (potevo risparmiarmeli, ma la domenica è impossibile che non girino queste cose x casa...amen!)
Cena: minestrone con orzo e funghi + 1 arancia
Questo mi riesce semplice, perchè di solito li dò i numeri =D
Scherzi a parte...
Età: tra i 22 e i 26
Altezza: 1,70
Peso: 53,4
Cm vita: 71
Cm gamba: 49
Cm glutei: 92
Devo perdere numeri dappertutto, tranne che nel sedere! quello è l'unico che si deve gonfiare un pò perchè ce l'ho piatto come una tavola da serf! mi devo dar da fare con li esercizi di rassodamento!!!
D.A di ieri:
Colazione: the + 4 gocciole
Pranzo: 70g di risotto alla zucca + un quadrettino di cioccolata
Merenda coppetta di gelato + frittella (potevo risparmiarmeli, ma la domenica è impossibile che non girino queste cose x casa...amen!)
Cena: minestrone con orzo e funghi + 1 arancia
domenica 12 febbraio 2012
Introduzione alla 30-Day Challenge
Giorno 1 I tuoi numeri
Giorno 2 Quanto sei alta? Ti piace la tua altezza?
Giorno 3 Una foto della tua thinspiration. Quali caratteristiche ti piacciono di questa persona?
Giorno 4 Le tue più grandi paure riguardo la perdita di peso.
Giorno 5 Veramente, perchè vuoi perdere peso? Lo fai per te stessa?
Giorno 6 Ti abbuffi? Se si, secondo te perchè lo fai?
Giorno 7 I tuoi genitori o i tuoi amici lo sanno che stai cercando di perdere peso? A loro importa?
Giorno 8 Il tuo allenamento quotidiano.
Giorno 9 La gente ha mai fatto commenti negativi sul tuo peso?
Giorno 10 Qual'è la cosa a cui ti è stato più difficile rinunciare durante la perdita di peso?
Giorno 11 Il tuo weight-loss blog preferito e perchè.
Giorno 12 Come mangi di solito?
Giorno 13 Stai perdendo peso in modo sano o non sano?
Giorno 14 Qual'è il peso che vuoi raggiungere? E quando pensi di raggiungerlo?
Giorno 15 Sei vegana o vegetariana? Se si, ciò ti ha aiutata a perdere peso? Se no, considereresti l'idea di diventare vegana o vegetariana?
Giorno 16 Quando è stata la prima volta che hai deciso di perdere peso?
Giorno 17 Hai un disturbo alimentare?
Giorno 18 Quale alimento è la tua debolezza?
Giorno 19 Quando è stata l'ultima volta che hai mangiato fast food?
Giorno 20 Dieta preferita?
Giorno 21 Che taglia porti?
Giorno 22 Qual'è stato il tuo peso più basso? Come e perchè hai messo su peso?
Giorno 23 I media hanno giocato un ruolo nel tuo voler perdere peso?
Giorno 24 Come ti fanno sentire i termini pro-ana/pro-mia?
Giorno 25 Hai mai vomitato volontariamente? Se si, descrivi la tua prima esperienza.
Giorno 26 Cosa ti eccita di più nel raggiungere il tuo peso ideale?
Giorno 27 Come ti comporti avendo attorno del cibo?
Giorno 28 Lo vuoi quello "spazio" in mezzo alle gambe? Perchè?
Giorno 29 La tua definizione di bellezza.
Giorno 30 10 fatti su di te. E ora, quali sono i tuoi numeri?
martedì 7 febbraio 2012
Voitlà!
Tallallero Tallallà!
Ciao carissime!!!
Si sente che sono di buon umore è? =)
Proprio così...e sapete perchè?
Perchè stamattina la bilancia segnava 53,2!!! finalmente quel numero! che soddisfazione!!
Trallallero Trallalà! =D
Ora scappo
ciao cucciole e fatevi forza che va volontà prima o poi premia tutte si!!
Ani@
Ciao carissime!!!
Si sente che sono di buon umore è? =)
Proprio così...e sapete perchè?
Perchè stamattina la bilancia segnava 53,2!!! finalmente quel numero! che soddisfazione!!
Trallallero Trallalà! =D
Ora scappo
ciao cucciole e fatevi forza che va volontà prima o poi premia tutte si!!
Ani@
venerdì 3 febbraio 2012
Più detrminata che mai!
Hola!!
Mi sto distruggendo don l'attività fisica in questi giorni! Sono tornata a camminare e questo mi solleva perchè almeno brucio un sacco...poi in camera faccio tanti addominali e altri esercizi almeno due volte al giorno...però...
i risultati si vedono!
La bilancia stamattina segnva 54.0!
ieri sera però ho magiato troppi carboidrati...un bel pezzo di pane e patate al forno...oggi ho rimediato non magiandone!
D.A.:
Colazione: 150 ml di latte + fettina di panettone
Spuntino: 4 noci
Pranzo: piccola frittata fatta con un uovo con dentro spinaci, carote, e una fetta di sottiletta + caffè con 1cucchiaino di zucchero di canna.
Merenda: uno yogut
Cena: è previsto pesce con sugo di pomodoro. NON DEVO TOCCARE IL PANE!
Che ne dite come giornata?
Non vedo l'ora di vedere i 53 *___*
Ani@
Mi sto distruggendo don l'attività fisica in questi giorni! Sono tornata a camminare e questo mi solleva perchè almeno brucio un sacco...poi in camera faccio tanti addominali e altri esercizi almeno due volte al giorno...però...
i risultati si vedono!
La bilancia stamattina segnva 54.0!
ieri sera però ho magiato troppi carboidrati...un bel pezzo di pane e patate al forno...oggi ho rimediato non magiandone!
D.A.:
Colazione: 150 ml di latte + fettina di panettone
Spuntino: 4 noci
Pranzo: piccola frittata fatta con un uovo con dentro spinaci, carote, e una fetta di sottiletta + caffè con 1cucchiaino di zucchero di canna.
Merenda: uno yogut
Cena: è previsto pesce con sugo di pomodoro. NON DEVO TOCCARE IL PANE!
Che ne dite come giornata?
Non vedo l'ora di vedere i 53 *___*
Ani@
giovedì 2 febbraio 2012
Brutti scherzi
Ciao ragazze! come va?
io così così.
Con il cibo ho alti e bassi...ieri sera per esempio mi sono abbuffata di pane...non so resistere a quello e finchè mia mamma mi mette in tavola delle ciope calde e fumanti non potrò mai stargli lontano!
Ho un piccolo problema...spesso quando mangio mi viene la nausea...e se mangio un pò di troppo come ieri sera mi si blocca tutta la digestione e sto male! perchè? forse perchè non sono abituata a mangiare chissà che...boh!
Stamattina ho fatto colazione con una fetta di pandoro...e ora ho le mani che tremano, mi sento fiacca e ho la nausea...tipici sintomi di quando fai indigestione...uffa!
Il peso mi continua a dare soddisfazioni...ieri mattina ero 54,1...e stamattina dopo la cena di ieri ho messo su 3 etti come immaginavo, ma non mi preoccupano!
Qui la neve ci ha un pò bloccati in casa...ieri ho dovuto saltare il corso di ginnastica...e non posso più andare a camminare per smaltire :-(
Quindi l'unica soluzione è fare almeno qualche esercizio in casa, come addominali, flessioni ecc ecc...
Se fosse per me andrei a camminare tutti i giorni..è una cosa che mi piace un sacco...
Oggi a pranzo spero di mangiare qualcosa di leggero, ma soprattutto spero non vi torni di nuovo la nausea!
P.S.: Non sono incinta di sicuro! =)
Vi abbraccio
Ani@
io così così.
Con il cibo ho alti e bassi...ieri sera per esempio mi sono abbuffata di pane...non so resistere a quello e finchè mia mamma mi mette in tavola delle ciope calde e fumanti non potrò mai stargli lontano!
Ho un piccolo problema...spesso quando mangio mi viene la nausea...e se mangio un pò di troppo come ieri sera mi si blocca tutta la digestione e sto male! perchè? forse perchè non sono abituata a mangiare chissà che...boh!
Stamattina ho fatto colazione con una fetta di pandoro...e ora ho le mani che tremano, mi sento fiacca e ho la nausea...tipici sintomi di quando fai indigestione...uffa!
Il peso mi continua a dare soddisfazioni...ieri mattina ero 54,1...e stamattina dopo la cena di ieri ho messo su 3 etti come immaginavo, ma non mi preoccupano!
Qui la neve ci ha un pò bloccati in casa...ieri ho dovuto saltare il corso di ginnastica...e non posso più andare a camminare per smaltire :-(
Quindi l'unica soluzione è fare almeno qualche esercizio in casa, come addominali, flessioni ecc ecc...
Se fosse per me andrei a camminare tutti i giorni..è una cosa che mi piace un sacco...
Oggi a pranzo spero di mangiare qualcosa di leggero, ma soprattutto spero non vi torni di nuovo la nausea!
P.S.: Non sono incinta di sicuro! =)
Vi abbraccio
Ani@
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